STUDIO NYZALÁ
BŘEZEN 2026
Pátek 20.3.2026 19 hod
JARNÍ ROVNODENNOST
Om Chanting
OM je starobylá slabika, která je považována za základní a prvotní zvuk vesmíru. Symbolizuje jednotu, celek a přirozený řád světa. Vyslovuje se pomalu a plynule jako dlouhý zvuk „óóó-m“, který vytváří jemné vibrace v těle i v prostoru. Při Om Chanting účastníci sedí ve dvou soustředných kruzích a společně tento zvuk zpívají. Pomáhá uklidnit mysl, soustředit se a uvolnit napětí.
V den jarní rovnodennosti ji budeme praktikovat k připomenutí tohoto výjimečného dne roku.
ZDARMA
Sobota 21.3.2026, 9-15 hod
Kurz Hormonální jógové terapie pro ženy
Jednodenní kurz Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues. Pro všechny ženy, které cítí potřebu pravidelně vyrovnávat hormonální hladinu těla. Jednoduchá a velmi účinná sestava, kterou se naučíte a kterou si "odnesete" domů, vám zajistí více pohody, více radosti a více energie a spokojenosti. Sestavu si můžete kdykoliv zopakovat na jedné z pravidelných hodin v jógových centrech nebo ONLINE!
cena 2.650 Kč
Sobota 28.3.2026
PRODLOUŽENÁ lekce Hormonální jógové terapie pro ženy
Na této prodloužené lekci bude dostatek času znovu upřesnit a poopravit jednotlivé pozice, dýchání a další techniky. A jako bonus si vyzkoušíme tzv. anti-stresová cvičení.
do června 2026
každé pondělí 18hod
DANCE FLOW
Představte si pohyb, který není o výkonu, ale o radosti. Dance Flow jóga vás zve do prostoru, kde se dech potkává s hudbou a každý krok se mění v tanec. Necháváme tělo plynout, uvolnit se a vyjádřit to, co slovy často říct nejde.
Hudba nese rytmus, jóga dává hloubku a spolu vytvářejí proud, v němž se ztratí čas. Tanec se stává meditací a meditace hrou. Je to chvíle, kdy dovolíte svému tělu zpívat pohybem a srdci tančit v lehkosti.
Nepotřebujete umět choreografii ani znát ásany. Stačí přijít, zavřít oči, nechat se unést a dovolit si cítit.
200Kč / lekce
.
DŮM JÓGY PŘÍBRAM
DUBEN 2026
Pátek 10.4.2026, 16.40 - 18.10 hod
DANCE FLOW JÓGA
Představte si pohyb, který není o výkonu, ale o radosti. Dance Flow jóga vás zve do prostoru, kde se dech potkává s hudbou a každý krok se mění v tanec. Necháváme tělo plynout, uvolnit se a vyjádřit to, co slovy často říct nejde.Hudba nese rytmus, jóga dává hloubku a spolu vytvářejí proud, v němž se ztratí čas. Tanec se stává meditací a meditace hrou. Je to chvíle, kdy dovolíte svému tělu zpívat pohybem a srdci tančit v lehkosti.Nepotřebujete umět choreografii ani znát ásany. Stačí přijít, zavřít oči, nechat se unést a dovolit si cítit.
cena 290 Kč
Neděle 12.4.2026, 9-15 hod
Kurz Hormonální jógové terapie pro ženy
Jednodenní kurz Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues. Pro všechny ženy, které cítí potřebu pravidelně vyrovnávat hormonální hladinu těla. Jednoduchá a velmi účinná sestava, kterou se naučíte a kterou si "odnesete" domů, vám zajistí více pohody, více radosti a více energie a spokojenosti. Sestavu si můžete kdykoliv zopakovat na jedné z pravidelných hodin v jógových centrech nebo ONLINE!
cena 2.850 Kč
Sobota 18.4.2026, 8-12 hod
NAROZENINY v Domě jógy Příbram
lekce zdarma
moje lekce a konzultace
10.00 Bachovy květové esence
10.25 Bachovy květové esence
10.50 Dance Flow Jóga
11.30 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř
Pozdrav Kathu
S radostí sdílím video pro ranní protažení. Tuto základní sestavu Pozdravu Kathu je možné alternovat a přidávat další pozice, které jsou pro vaše tělo příjemné.
Zásadou jógy je, že pokud nejdete tzv. přes bolest, tak si nemůžete ublížit a vše je správně, tedy správně pro vás. Jednotlivé ásany mají vždy svůj záměr - protáhnout konkrétní svaly, šlachy, fascie, či energetické kanály. Jinými slovy, pokud provedete pozici "jinak", tak maximálně míjíte plný účinek, který má přinést. Ale pokud při praktikování ásan vnímáte tělo a nepřekročíte hranici bolesti, tak jej neničíte a i tak jej ozdravujete.
Přeji úspěšné ranní protažení!