Letní jógové víkendy v Brdech
11.- 13.červenec 2025
22.-24.srpen 2025
Letní ROZVRH 2025
ve S t u d i u N Y Z A L Á
Jóga pro začátečníky NEDĚLE 18.00 hod
Cvičení s SM lany ÚTERÝ a STŘEDA 17.00 hod
Kundalini jóga ÚTERÝ 19.00 hod
Hormonální jóga PÁTEK 8.00 hod a NEDĚLE 19.15 hod
D ů m j ó g y P ř í b r a m
rezervace www.dumjogypribram.cz
Jóga pro začátečníky ČTVRTEK 17.00 hod
Kurz CVIČENÍ s SM lany ČTVRTEK 18.10 hod
Celodenní kurzy HORMONÁLNÍ JÓGY
Dům jógy Příbram www.dumjogypribram.cz
Termíny soukromých kurzů "kdykoliv" dle dohody
Celodenní kurzy Hormonální jógy pro diabetiky
individuálně dle dohody
NOVĚ
Manuální techniky v rámci cvičení s SM lany -
jedná se o protažení ztuhlých paravertebrálních svalů před či v rámci praktikování cviků s SM lany - objednání telefonicky
Jednotný příspěvek na ONLINE hodiny je 170Kč/180Kč (100Kč dětská jóga), č.ú 473952853/0300, děkuji
Dle domluvy jsou možné i soukromé hodiny (800Kč) a workshopy (HJT 2.400Kč) ve vámi zvolených lokalitách a časových možnostech
PRAVIDELNÝ ROZVRH HODIN
PONDĚLÍ
Individuální lekce - studio NYZALÁ
ÚTERÝ
17.00 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - studio NYZALÁ
19.00 Letní jóga na louce - studio NYZALÁ
STŘEDA
17.00 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - studio NYZALÁ
ČTVRTEK
16.45 Konzultace k Hormonální józe - Dům jógy Příbram
17.00 Jóga pro začátečníky - Dům jógy Příbram
18.10 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - Dům jógy Příbram
PÁTEK
8:00 HORMONÁLNÍ jóga - RC Pampeliška Březnice/online
SOBOTA
Celodenní kurz hormonální jógy - studio NYZALÁ / jógová studia
Individuální lekce - studio NYZALÁ
NEDĚLE
18.00 Jóga pro začátečníky a ZDRAVÁ ZÁDA - studio NYZALÁ
19.15 HORMONÁLNÍ jóga pro ženy / diabetes - studio NYZALÁ/online
Hodí se vám jiné časy? Neváhejte a dejte vědět! Rozvrh lze přizpůsobit vašim možnostem. Jsme online na Zoom, Whatsapp, Messenger
.jpg)
Lucie Ryjáčková
Co je pro mne jóga
Jóga, to je být tady a teď. Učí nás prožívat se v každém okamžiku v jednotě. Neboli souběžně vnímat tělo, mysl i vědomí.
Tělo: Tak zvaná jógová terapie je z 90% o odstraňování bloků, které brání přirozenému proudění energie, přirozenému fungování těla (T. K. V. Desikachar).
Mysl: Mysl je duální. Neustále porovnává mezi dobrým a zlým, mezi krásným a ošklivým, mezi příjemným a nepříjemným, mezi bohatým a chudým, neustále osciluje mezi budoucností a minulostí. Jóga přináší koncentraci na přítomný okamžik a umění práce s mysli. Učí rozkládat pozornost, aby koncentrace nešla jen do myšlenek a pocitů ale i do dechu, do vědomí.
Vědomí: Jóga nás přivádí zpět k sobě. Znovu se rozpomínáme na svoji pravou podstatu, na vědomí. Učíme se žít a být aktivní s tím, že si v každém okamžiku uvědomujeme sebe jako neomezený prostor bytí.
Pohyb je má přirozenost odjakživa. V pěti letech jsem navštívila první kurzy baletu a následně gymnastiky, v deseti jsem se rozhodla se plně věnovat atletice na příbramské 7. základní a sportovní škole. V patnácti jsem žila tanečními a začala pravidelně navštěvovat lekce baletu, objevovala moderní tanec, flamengo, tai chi. Evropu jsem sjezdila na kole a na lyžích a chuť si zaběhat mi zůstala až dodnes spolu s tenisem.
Jóga si mne našla v roce 2008. Začala jsem s výkonnou Bikram jógou a přes Power, Hatha a již jemnější Kundalini jógu, Hormonální jógovou terapii a Mohenždodáro jsem začala praktikovat meditační techniky a věnovat se regresní hlubinné terapii. Oslovuje mne dnes především směr jógové terapie – sestavy ásan, které se zaměřují na specifické indispozice včetně uvolňování stresu i traumat.
Hodiny jógy mohu vést v češtině a angličtině.
Certifikace:
-
Hatha Yoga Teacher 540 hours
-
Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues
-
Hormonální jógová terapie pro diabetiky dle Dinah Rodrigues
KONTAKT
Význam slova NYZALÁ
N is for noteworthy
Pozoruhodné je vše. Záleží, z jakého úhlu pohledu se na pozorující objekt podíváme.
Y is for yippee
Hurá! Oslava života, neustálého tvoření a zároveň i přijímání pomíjivosti vytvořeného.
Z is for zip
Vše hladce zapadá do sebe, neboli vše dává smysl
A is for admirers
Obdiv pro vše, co v životě máme, s čím se setkáme.
L is for look
Způsob jakým se díváme na sebe, na život.
A is for activities
To, co si z obrovského vějíře prožívání vybereme, tedy v čem budeme aktivní, je jen na nás.
Více prozaicky - jsou to zpřeházené slabiky ze jména brdské vesnice Zalány