Co je pro mne jóga

​

 

Jóga, to je být tady a teď. Učí nás prožívat se v každém okamžiku v jednotě. Neboli souběžně vnímat tělo, mysl i vědomí.

​

 

Tělo: Tak zvaná jógová terapie je z 90% o odstraňování bloků, které brání přirozenému proudění energie, přirozenému fungování těla (T. K. V. Desikachar).

​

 

Mysl: Mysl je duální. Neustále porovnává mezi dobrým a zlým, mezi krásným a ošklivým, mezi příjemným a nepříjemným, mezi bohatým a chudým, neustále osciluje mezi budoucností a minulostí. Jóga přináší koncentraci na přítomný okamžik a umění práce s mysli. Učí rozkládat pozornost, aby koncentrace nešla jen do myšlenek a pocitů ale i do dechu, do vědomí.

​

 

Vědomí: Jóga nás přivádí zpět k sobě. Znovu se rozpomínáme na svoji pravou podstatu, na vědomí. Učíme se žít a být aktivní s tím, že si v každém okamžiku uvědomujeme sebe jako neomezený prostor bytí.

​

 

Pohyb je má přirozenost odjakživa. V pěti letech jsem navštívila první kurzy baletu a následně gymnastiky, v deseti jsem se rozhodla se plně věnovat atletice na příbramské 7. základní a sportovní škole. V patnácti jsem žila tanečními a začala pravidelně navštěvovat lekce baletu, objevovala moderní tanec, flamengo, tai chi. Evropu jsem sjezdila na kole a na lyžích a chuť si zaběhat mi zůstala až dodnes spolu s tenisem.

 

Jóga si mne našla v roce 2008. Začala jsem s výkonnou Bikram jógou a přes Power, Hatha a již jemnější Kundalini jógu, Hormonální jógovou terapii a Mohenždodáro jsem začala praktikovat meditační techniky a věnovat se regresní hlubinné terapii. Oslovuje mne dnes především směr jógové terapie – sestavy ásan, které se zaměřují na specifické indispozice včetně uvolňování stresu i traumat.

 

Hodiny jógy mohu vést v češtině a angličtině.

​

 

Certifikace:

• Hatha Yoga Teacher 540 hours

• Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues

• Hormonální jógová terapie pro diabetiky dle Dinah Rodrigues