Léto 2024
VÍKENDOVÝ POBYT V BRDECH
s kurzem hormonální jógy
ROZVRH jaro 2024 (platné od 31.3.2024)
ve S t u d i u N Y Z A L Á
Jóga pro začátečníky NEDĚLE 18.00 hod
Cvičení s SM lany ÚTERÝ a STŘEDA 17.00 hod
Kundalini jóga ÚTERÝ 19.00 hod
Hormonální jóga PÁTEK 8.00 hod a NEDĚLE 19.15 hod
D ů m j ó g y P ř í b r a m
rezervace www.dumjogypribram.cz
Jóga pro začátečníky ČTVRTEK 17.00 hod
Kurz CVIČENÍ s SM lany ČTVRTEK 18.10 a 19.10 hod
Celodenní kurzy HORMONÁLNÍ JÓGY
Diabetes 4.5. 2024 Dům jógy Příbram www.dumjogypribram.cz
Ženy říjen 2024 Nitroblok Písek www.nitroblok.cz
Termíny soukromých kurzů "kdykoliv" dle dohody
Celodenní kurzy Hormonální jógy pro diabetiky
individuálně dle dohody
NOVĚ
Manuální techniky v rámci cvičení s SM lany -
jedná se o protažení ztuhlých paravertebrálních svalů před či v rámci praktikování cviků s SM lany - objednání telefonicky
Jednotný příspěvek na ONLINE hodiny je 150Kč (70Kč dětská jóga), č.ú 473952853/0300, děkuji
Dle domluvy jsou možné i soukromé hodiny (600Kč) a workshopy (HJT 2.500Kč) ve vámi zvolených lokalitách a časových možnostech
PRAVIDELNÝ ROZVRH HODIN - od ledna 2024
PONDĚLÍ
18.00 Individuální lekce - studio NYZALÁ
ÚTERÝ
17.00 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - studio NYZALÁ
19.00 KUNDALINI jóga - studio/Zalány
STŘEDA
18.00 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - studio NYZALÁ
ČTVRTEK
16.45 Konzultace k Hormonální józe - Dům jógy Příbram
17.00 Jóga pro začátečníky - Dům jógy Příbram
18.10 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - Dům jógy Příbram
19.10 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - Dům jógy Příbram
PÁTEK
8:00 HORMONÁLNÍ jóga - RC Pampeliška Březnice/online
19.00 Cvičení s SM lany pro zdravou páteř - studio NYZALÁ
SOBOTA
Celodenní kurz hormonální jógy - studio NYZALÁ / jógová studia
Individuální lekce - studio NYZALÁ
NEDĚLE
18.00 Jóga pro začátečníky a ZDRAVÁ ZÁDA - studio NYZALÁ
19.15 HORMONÁLNÍ jóga pro ženy / diabetes - studio NYZALÁ/online
Hodí se vám jiné časy? Neváhejte a dejte vědět! Rozvrh lze přizpůsobit vašim možnostem. Jsme online na Zoom, Whatsapp, Messenger
Fotografie z výstavyMagický Podzámečák
a jiné imprese k nahlédnutí zde
.jpg)
Lucie Ryjáčková
Co je pro mne jóga
Jóga, to je být tady a teď. Učí nás prožívat se v každém okamžiku v jednotě. Neboli souběžně vnímat tělo, mysl i vědomí.
Tělo: Tak zvaná jógová terapie je z 90% o odstraňování bloků, které brání přirozenému proudění energie, přirozenému fungování těla (T. K. V. Desikachar).
Mysl: Mysl je duální. Neustále porovnává mezi dobrým a zlým, mezi krásným a ošklivým, mezi příjemným a nepříjemným, mezi bohatým a chudým, neustále osciluje mezi budoucností a minulostí. Jóga přináší koncentraci na přítomný okamžik a umění práce s mysli. Učí rozkládat pozornost, aby koncentrace nešla jen do myšlenek a pocitů ale i do dechu, do vědomí.
Vědomí: Jóga nás přivádí zpět k sobě. Znovu se rozpomínáme na svoji pravou podstatu, na vědomí. Učíme se žít a být aktivní s tím, že si v každém okamžiku uvědomujeme sebe jako neomezený prostor bytí.
Pohyb je má přirozenost odjakživa. V pěti letech jsem navštívila první kurzy baletu a následně gymnastiky, v deseti jsem se rozhodla se plně věnovat atletice na příbramské 7. základní a sportovní škole. V patnácti jsem žila tanečními a začala pravidelně navštěvovat lekce baletu, objevovala moderní tanec, flamengo, tai chi. Evropu jsem sjezdila na kole a na lyžích a chuť si zaběhat mi zůstala až dodnes spolu s tenisem.
Jóga si mne našla v roce 2008. Začala jsem s výkonnou Bikram jógou a přes Power, Hatha a již jemnější Kundalini jógu, Hormonální jógovou terapii a Mohenždodáro jsem začala praktikovat meditační techniky a věnovat se regresní hlubinné terapii. Oslovuje mne dnes především směr jógové terapie – sestavy ásan, které se zaměřují na specifické indispozice včetně uvolňování stresu i traumat.
Hodiny jógy mohu vést v češtině a angličtině.
Certifikace:
-
Hatha Yoga Teacher 540 hours
-
Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues
-
Hormonální jógová terapie pro diabetiky dle Dinah Rodrigues
KONTAKT
Význam slova NYZALÁ
N is for noteworthy
Pozoruhodné je vše. Záleží, z jakého úhlu pohledu se na pozorující objekt podíváme.
Y is for yippee
Hurá! Oslava života, neustálého tvoření a zároveň i přijímání pomíjivosti vytvořeného.
Z is for zip
Vše hladce zapadá do sebe, neboli vše dává smysl
A is for admirers
Obdiv pro vše, co v životě máme, s čím se setkáme.
L is for look
Způsob jakým se díváme na sebe, na život.
A is for activities
To, co si z obrovského vějíře prožívání vybereme, tedy v čem budeme aktivní, je jen na nás.
Více prozaicky - jsou to zpřeházené slabiky ze jména brdské vesnice Zalány
